Cristina Ristol
Terapeuta Gestalt & Arteterapeuta
Foto Sergi Fuster
Soy Terapeuta Gestalt y Arteterapeuta, con experiencia acompañando procesos personales desde una mirada humanista y creativa. Integro la Terapia Gestalt y la Arteterapia como vías de autoconocimiento, conciencia y transformación.
En mi forma de acompañar, la escucha, la presencia y el respeto por el ritmo de cada persona son fundamentales. Entiendo la terapia como un espacio seguro donde poder parar, sentir, explorar y comprender qué se mueve dentro, sin juicios ni exigencias. Trabajo desde la experiencia presente, el cuerpo, las emociones y la expresión creativa, adaptando cada proceso a la persona y al momento vital en el que se encuentra.
A través de sesiones individuales, talleres y espacios creativos, acompaño a personas que sienten la necesidad de mirarse con más profundidad y transitar sus procesos con mayor conciencia. Esta necesidad puede aparecer en momentos de crisis vitales, toma de decisiones, ansiedad, estrés, bloqueos o malestar en el día a día. Iniciar un proceso terapéutico es una invitación a mirar hacia dentro, para verte con más claridad y más cuidado.
Entiendo las crisis personales como una oportunidad para parar, escucharse y dirigir la mirada hacia dentro.
Un camino hacia adentro
De Diseñadora a Terapeuta Gestalt
Antes de ser terapeuta, fui diseñadora. Durante años trabajé en el mundo creativo, desde el diseño, la moda y la fotografía. Así que siempre he estado vinculada a procesos de creación y expresión artística. Con el tiempo, y a pesar de que aparentemente todo funcionaba, algo dentro de mí empezó a gritar. Empezó poco a poco, hasta que me paró por completo.
Algo dentro de mi se rompió. Fue una crisis interna, una crisis vital que ya no podía dejar de mirar. Algo tenía que cambiar. Así que decidí dejar el trabajo, el lugar donde vivía y la vida que me había creado. Ahí empezó mi camino hacia el autoconocimiento, ahí empezó mi mirada hacia dentro. Ese camino fue acompañado por un largo proceso terapéutico y más adelante en una nueva forma de explorar la vida: decidí viajar sola. Ahí decidí enfrentarme al mundo tomando mis propias decisiones sin los condicionantes externos, así a cada paso que daba "yo me escuchaba y yo decidía".
Viajar fuera para poder mirar dentro. Ese nueva mirada de autoconocimiento marcó un antes y un después en mi. Me permitió escucharme, comprender y conectar con lo que realmente quería hacer: acompañar a otras personas en sus propias crisis y procesos internos, del mismo modo en que yo había sido acompañada.
Tuve una crisis vital que me paró por completo. Ahí empezó el camino hacía el autoconcimiento y el proceso terapéutico.
Hoy soy terapeuta humanista formada en Terapia Gestalt en el Institut Gestalt de Barcelona y desde mi recorrido creativo, también sentí de forma natural integrar la creatividad en el acompañamiento terapéutico. Así formándome como Arteterapeuta, en la escuela Hephaisto de Barcelona, utilizando la expresión creativa —a través del cuerpo, la imagen, la pintura,..— como una vía profunda de conciencia, expresión y transformación.
Desde entonces acompaño a personas desde una mirada cercana, consciente y respetuosa con el ritmo de cada proceso. Para mi el mundo creativo, es mi forma de enteder el mundo. Creo en la creatividad como una forma de mirar hacia dentro, de abrir posibilidades y de abrirnos al mundo para conectar, explorar y autoconocernos.
Decidí acompañar a otras personas en sus propias crisis personales como me acompañaron a mi.